教学

目标

1.学会正确的准备姿势与步法，95%的学生能够掌握基本动作。重心平稳、移动灵活。

2.通过趣味游戏，发展学生速度、灵敏协调性，

3.增强学练兴趣，培养学生团结合作、拼搏进取精神。

重 点

准备姿势正确步法灵活

难点

重心平稳起伏小

阶段

内 容

次数

时间

师  生  活  动

组织与要求

开始阶段

1.指定区域集合

2.师生问好

3.说明课的内容及目标

4布置见习生活动

1

1’

∫

2’

1.提示各组集合，看哪组行动快

2.组长检查人数并报告老师出勤人数

3.学生明确课的目标

组织：

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

自主选择各种动作

要求：

1乐于参与活动，动作规范，姿势正确，移动平稳

2抛球不同方向高度

距离，互学互练

3调动兴趣增进娱乐

学练阶段

趣味接力

方法：各组第一个同学跑至三米线，摸线往返，再由起点跑向端线，手触球返回起点与第二名击掌，二名跑出依次…

规则：①手触到三米线、中线、端线②由近及远往返游戏③击掌

3

15’

1.教师讲清方法规则，学生尝试体验练习

2.组织比赛，明确判罚规则

学生按课堂小组进行分组比赛

3总结经验再赛

奖惩：按名次男第二名纵跳30个

女二组纵跳20个

一组同学监督

组织：

要求：

遵守规则，团结拼搏竞争

相互鼓励，气氛活跃

整理阶段

1.放松整理

2.讲解练习情况

3.课后练：俯卧撑

、设计游戏

1

4’

∫

5’

1跟音乐放松，教师领做

2学生模仿

3激励性评价

4说明课后练习要求

行礼下课

要求：

身心愉悦，

动作放松自然

运动负荷

预计

最高心率150次/分

平均心率125次/分

练习密度 40%左右

场

地

器

材

排球40个

9米×18米排球场地

录音机一台