《快乐校园定向越野》教学设计
一、指导思想
体育与健康课程标准提出以“健康第一”为指导思想，它不仅肩负着增强学生体质的重任，而且还肩负着辅导学生心理的健康发展，培养学生社会适应能力的责任，因此，我们的体育与健康课应该针对学生的生理、心理的特点，展开具有实效性、社会环境相适应的教学内容，让学生适应社会的生存挑战，并且在教学中紧扣学生的兴趣爱好，充分发挥学生的主体作用，让学生在锻炼中掌握体育知识、技术、技能，提高相应的心理、生理适应能力。
二、教材分析
本课是快乐校园定向越野，它本着求实，探索，创新的思路来展开课堂教学。采用自主学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，培养学生开动脑筋、团结互助、顽强拼搏的优良品质。同时，在教材的设计上，注重学生野外生存知识和技能的培养。把跑的练习和校园定向有机结合对老师和学生来说都是一个全新的内容 ，它不但要学生有一定的耐力跑基础，也要有快速读懂地画正确辨别方的能力，如要跑出好的成绩两者缺一不可。
三、学情分析
当前青少年野外生活、生存的实践经验比较差，并害怕中长跑练习的心理特点，利用定向越野跑的锻炼方法和手段，融入到体育与健康课的课堂教学中。通过学生的学习和体验，提高有氧耐力跑的能力，改变以前耐力跑教学练习中枯燥乏味，学生练习时紧张恐惧的局面，使学生在轻松愉快的学习气氛中锻炼身体、增长知识；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的高尚体育情操，使学生能学有所用、学有所好，把一项征服大自然的生存运动，转变成为一节轻松、活泼的45分钟耐力跑练习课。
四、教学重难点
重点：呼吸与摆臂方法
难点：体力分配与团队合作
五、教学目标
1、了解定向活动的基本方法
2、基本掌握通过地图辨识方向的方法，运用正确的呼吸摆臂方法进行耐久跑
3、培养学生关注同伴，团队合作的精神。
六、教法与学法
语言法、直观法、游戏练习法、比赛练习法。
七、创新思路
1、用定向越野运动代替单调、枯燥乏味且具让人易畏惧的中长跑，不仅能达到有氧耐力的训练要求，还能提高学生的兴趣，激发学生的运动主动性，使学生的身心得到放松，消除心理疲劳。
2、让不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。
八、教学过程
一、开始部分 ： 1、师生问好。 2、检查衣装、安排见习生。 3、宣布本次课学习目标与内容 二、准备部分： 1、向讲解趣味障碍的要求，提示学生注意跑的动作，并保持间距，强调注意安全 2、带领学生做运动徒手操。 三、基本部分： 1、读图、图标找点标规则：和学生一起看图，读图，使学生了解定向运动的基本程序。培养其创新实践能力及体育学习能力，提高 运动技能，加深对定向运动的认识和理解， 拓展延伸，体验 成功、享受乐趣。 2、安全知识学习及耐久跑的技术：提醒安全及奔跑时注意控制跑的节奏。 3、定向跑：引导学生按照自己能力进行选择组别;依次到达地图标出的各点标，并盖上盖章，然后返回终点，以最短时间完成的为胜。 4、回收图纸，检查有效图纸并统计成绩。 四、结束部分： 1、师生一起在柔和舒缓音乐中做放松操。 2、小结成果，分享；在教师指导下进行评价。 |
快乐校园定向越野课时计划
学校：李公朴小学 | 水平三：五年级 五7 54人 | 2020年5月27日 | 殷杰 | ||||
学习内容 |
《快乐校园定向越野》 | ||||||
学习目标 | 1、进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。 2、提高有氧耐力跑能力，发展速度、耐力素质，增强学生观察和判断能力。 3、培养克服困难，坚忍不拔的意志品质，体验定向越野的乐趣。 | ||||||
重难点 | 重点：学会看图，清楚点标位置。
难点：控制跑的节奏， 快速看图，定位，选择正确路线。 | ||||||
课的结构 | 学习内容 | 教师指导策略 | 学生学练活动 | 教学组织 | 运动负荷 | ||
时间 | 次数 | 强度 | |||||
开始部分 1~2’ | 课堂常规 1、集合整队
2、师生问好
3、语言导入 |
1、组织学生集合
2、师生问好
3、语言导入，同学们，今天老师要带大家一起认识一个有趣的活动，叫定向活动，定向活动一项智慧型体育项目，可以提高我们的思考判断能力，发展身体素质，树立团队意识。大家想参加吗？
|
1、整队精神饱满，认真听讲
2、向老师问好
3、认真听讲，积极回答老师。
| 集合：四列横队（图1） ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ★ 要求：快静齐 精神饱满
| 1，~2, | 小 | |
准备部分 6~8’ | 1、趣味障碍跑： （1）穿过独木桥 （2）跨过小溪 （3）匍匐前进
2、热身操。
| 1、教师带领学生趣味障碍跑，强调保持间距，注意安全。
（1）头部运动 （2）肩部运动 （3）扩胸运动 （4）膝关节运动 （5）弓步压腿 （6）手腕脚踝运动 （7）跳跃运动
| 1、按要求听指挥进行障碍跑。
2、跟随老师做徒手操，动作要舒展连贯
| 要求：慢跑，注意前后间距。
图2
○○○○
要求：教师镜面示范（图3） ××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ | 5’~8’ |
1次 | 中
中下 |
基
本
部
分 28~ 30’ | 一、校园定向越野。
三、“快乐定向越野”比赛： 1、定向越野比赛：依次到达地图标出的点标，并由组长派出组员取走该点上的绿色标志盘，然后返回终点，以最短时间完成的为胜。
2、回收图纸，统计成绩。
| 1. 教师讲解比赛规则，使学生了解定向运动的基本程序。
2、开展校园定向前要做好哪些准备呢？ a、 讲解跑的知识呼吸和摆臂，讲解耐久跑的要领：速度中等，2-3步一呼，2-3步一吸。 b、 带领学生看地图，如何辨识方向找到标志点。 c 、分组进行合作教育，以一个团队参加活动
3、设计路线：每组熟悉地图上的标志点，并在地图上设计出路线。
1、引导学生分按自己奔跑能力分为5组。 2、组织小组出发（哨声响，出发组在起跑线上拿地图出发，7组点标路线不一样，按能力分配，每隔15秒出发一队。） 3、指导见习生记时。 4、巡视监督并观察学生奔跑及身体变化情况。
1、组织第一组的学生回收图纸，并统计成绩。 2、公布个人成绩。 3、语言表扬肯定学生的表现，宣布成绩。 4、指导学生进行相互讨论心得及相互鼓励。
| 1、听清校园定向活动开展的方法。
2、仔细听，认真做和老师一起熟悉活动前的准备。 a、认真听讲，了解解比赛规则，了解定向运动的基本程序。
b、了解注意事项。
c、认真听取跑的 技术要点和要求，积极参加练习。
3、引导学生规划好小组越野的路线。
1、根据自己实际情况进入组别。 2、看图了解自己要找的点标，用笔连起来，选着出所跑的跑线，作出正确的跑进方 向。 3、明确要求及注意事项。 4、注意这次跑的要领。
1、回收图纸，统计成绩。 2、了解自己的成绩。 3、相互讨论，相互鼓励
| 要求:认真听讲，注意力集中。 （图4） ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××
要求：看图了解自己要找的点标，用笔连起来，选着出所跑的跑线，作出正确的跑进方向。
要求： 1、听哨声分组出发。 2、越野中不能推、拉别组队员。 3、在越野中要注意保持队形。 4、各组要按照标注好的顺序进行越野。 5、回来后在等候区自由散点休息讨论。
要求： （图5） ×××××××
××××××× ××××××× ○○○○○○○ ××××××× |
18’~20’
|
5次
5次
10次
1次 | 中下
中下
中
中
中
中
中下
中 上 |
结束部分 2~3’ | 1、 放松身心
2、 总结本课
3、 宣布下课，师生再见
4、 回收器材
| 1、教师带领跟随《虫儿飞》音乐调整身心状态。 2、总结并肯定成果，鼓励学生积极参与定向越野活动。
| 1、 和教师一起放松身体各部位肌肉。
2、总结本课学习内容，自评、互评。
3、乐于接受，做好练习计划。 |
| 1’~2’ | 1次 | 小 |
场地器材：体操长凳4条，栏架16个，体操垫4个，小标志盘52个，大标志桶12个。 | 运动负荷预计：练习密度40%以上， 平均心率110次/分左右 | ||||||
课后 反思
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