14健康过冬天

教学目标：

　　1.乐于接受季节变化对生活带来的影响，能以积极的态度面对冬天。

　　2.感受冬日里运动所带来的快乐，学会寻找和创造自己快乐的冬天生活。

3.了解冬季里简单的保健方法，培养初步的生活自理能力。

教学重点与难点：

　　难点：了解冬季简单的保健方法，培养初步的生活自理能力。

重点：感受运动所带来的快乐，学会寻找和创造自己快乐的冬天生活。

导入新课

1、小朋友们，老师给大家带来了一首好听的儿歌，你们听，（播放视频《冬天到》）提问：儿歌里唱的是什么季节？一起说

2、师：板贴：冬天，寒冷的冬天，天空飘着雪花，小朋友们正在雪地上滑雪、堆雪人、打雪仗，玩得不亦乐乎

3、2020年的立冬是在11月7日这一天，立冬是我国特有的农历二十四节气之一，一般认为立冬过了，就是冬天来了，也就是说，还有10天，冬天就要来啦！冬天天气虽然很冷，但也有很多有意思的事情，请同学们想一想，原来的冬天你是怎么过的？冬天你都做过哪些有趣的事呢？

预设1：

预设2：

预设3：

属于你们的冬天可真有意思！不过，多多可不这样认为，你听，多多怎么说？

活动一：冬天不怕冷

1、播放音频（多多和妈妈的对话）

2、怕冷的多多不肯出去参加户外活动，有和多多一样怕冷的小朋友吗？哦，这么多小朋友怕冷啊！怕冷也没关系，因为每个人的体质不一样，耐寒程度也不一样，所以，有的人怕冷，有的人不怕冷。那我请刚才不怕寒冷（贴板贴：不怕冷）、的小勇士们替多多和刚才怕冷的小朋友们想一想，有什么战胜寒冷的好办法吗？

活动二：冬天动起来

1、师：是呀,冬天里可以参加的运动其实很多,这些运动都能让我们的身体变得暖暖的，那么我们可以做哪些运动呀！

预设1：踢毽子不需要太多的场地，冬天踢毽子特别方便。

预设2：下雪天，堆雪人、打雪仗，不仅是运动，而且还很有趣。

预设3：跑步（出示跑步图片）可以让我们的身体热起来

预设4：你觉得冷了，可以跳跳绳，转转呼啦圈，打打羽毛球等等，会让我们的身体变得暖暖的

谢谢你们帮着多多想出了这么多的好办法，看得出来，很多小朋友都非常爱运动

2、体验运动

师：现在就让我们体验一把冬季里运动的快乐吧，那我们随着音乐的节拍跟着老师一起运动起来。　　

师：时间到了，现在就让我们一起交流一下运动的感受。运动之后，我们的身体有了怎样不一样的感觉？

　　 生1：你刚才觉得有点冷，现在已经热了。

生2：虽然有点气喘吁吁的，但是身体暖和了，也很放松了呢！

生3：运动起来很快乐。

　　 师：是呀，小朋友们，通过运动，我们都不怕冷了！

3、朗读儿歌

师：下面我们一起来念一首儿歌，边念儿歌边想：到底怎样才能让我们成为快乐、勇敢、健康的冬宝宝。

生1：蹦一蹦，跳一跳，才能成为快乐、勇敢、健康的冬宝宝。

生2：风里闹，雪里跑，才能成为快乐、勇敢、健康的冬宝宝。

生3：冰上淘，操场笑，，才能成为快乐、勇敢、健康的冬宝宝。

师：是呀，不怕冷、爱运动，我们才能成为快乐、勇敢、健康的冬宝宝。天气越来越冷，希望你们坚持运动。

活动三：冬天的保健

1、除了要多运动，我们冬季的时候还要注意保健（贴板贴：会保健），比如说，要适当地开窗通风，下面我们一起来学一学开窗通风的正确做法。

（1）观看视频：冬季开窗通风

（2）学生讨论、交流：听了医生的讲解，你学到了哪些关于开窗通风的知识？

每天开窗通风两次（早晨起床后、晚间睡觉前）

开窗通风的时间在15分钟

房间轮流通风

可以让我们呼吸到新鲜的空气，排出废气，

当空气质量不好的时候，我们要尽量不开窗。

2、冬季保健小妙招

（1）提问：除了开窗通风的保健小知识，还有一些冬季保健知识，老师相信下面这些问题肯定难不倒你们。

交流：冬季室内室外温差较大，关于穿衣，你要嘱咐同学点什么呢？

师总结：冬天里最好能选择保暖一点的衣物，当然还要注意适量，外出前进屋后及时增减衣物。

涂抹护肤品：同学们，一到冬天妈妈都会给我们抹一些护肤品，冬天气候寒冷干燥，咱们皮肤哪些部位特别容易干，需要抹护肤品呢？

生1：脸上容易干。

生2：手上容易干。

生3：嘴唇容易干。

师：是啊，这些露在外面的皮肤特别容易干燥，所以脸上、手上要擦霜，冬天嘴巴干燥，很容易起皮甚至开裂，对于嘴唇的保护，老师可有一个温馨提示哦，其实有很多小朋友嘴唇干的时候，有用舌头舔的习惯，舔过以后嘴唇当时潮湿了，但是干了之后会让嘴唇变得红红的，特别容易开裂，我们可要要改掉这个坏习惯哦！

冬天气候寒冷，饮食方面我们要注意什么呢？（出示图片）

多补充热源食物：牛羊肉、鸡蛋、豆浆、牛奶等

多吃水果蔬菜，有句话叫“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天要多食用像萝卜一样的茎类蔬菜，比如土豆、山药、地瓜等。

还要多喝热水，补充水分，增强抵抗力。

教师小结：知道这么多冬季保健的小妙招，回去做一个会冬季保健的小医师，把这些知识分享给更多的家人和朋友吧！

课堂小结

冬天很寒冷，但是只要大家做勇敢的孩子，坚持体育锻炼和活动，学会保健的好方法，这样，我们就能健康快乐地度过寒冷的冬天了，最后希望所有的小朋友都能健健康康、快快乐乐地度过每一天！

板书设计：

健康过冬天

不怕冷

爱运动

会保健