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我运动，我快乐(五3 杨晨)
发布人：黄玲华 发布时间：2014-02-23 点击： 内容来源：原创
我运动，我快乐
李公朴小学 五（3）班 杨晨
今天早晨，风和日丽，万里晴空。我来到小区的健身广场锻炼身体。
小区的健身广场可真热闹呀！有的人在打太极；有的人在抖空竹；有的人在跳绳；有的人在做仰卧起坐……
我呢，选择了跑步这项运动。做完准备活动后，我便开始跑了。一开始，我在跑道上狂奔着，像一匹脱了缰的野马。但一圈跑完后，我便气喘吁吁，连抬起腿的力气都没有了。
一位正在跑步的老爷爷见我这副模样，便停下来跟我说：“小朋友，运动量要根据自己的身体实际情况来定。千万不能急于求成，要循序渐进。打个比方来说，就是你不可能一天就学完所有的知识。但你可以慢慢地去学这些知识。小朋友，加油吧！”
听了老爷爷的这番话，我明白了运动的方法。我给自己定下了一份计划：每天坚持跑步，跑的距离逐渐增加。
我相信，只要目标专一而不 三心二意，持之以恒而不半途而废！我一定能把身体练得棒棒的。
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