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公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.1 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X3 30”X3 纠正动作 正手短球：50X3 30”X3 纠正动作 素质练习：跳楼梯X15组
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.2 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X3 30”X3 纠正动作 正手短球：50X3 30”X3 纠正动作 素质练习：俯卧撑25X3组
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.3 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X4 30”X3 纠正动作 正手短球：50X4 30”X3 纠正动作 素质练习：提踵20X3
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.4 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X4 30”X3 纠正动作 正手短球：50X4 30”X3 纠正动作 素质练习：企鹅X3
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.5 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X3 30”X3 纠正动作 正手短球：50X3 30”X3 纠正动作 素质练习：跳楼梯X15组
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.13 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X3 30”X3 纠正动作 正手短球：50X3 30”X3 纠正动作 素质练习：跳楼梯X15组
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.14 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X3 30”X3 纠正动作 正手短球：50X3 30”X3 纠正动作 素质练习：俯卧撑25X3组
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.15 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X4 30”X3 纠正动作 正手短球：50X4 30”X3 纠正动作 素质练习：提踵20X3
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.16 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X4 30”X3 纠正动作 正手短球：50X4 30”X3 纠正动作 素质练习：企鹅X3
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.17 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X3 30”X3 纠正动作 正手短球：50X3 30”X3 纠正动作 素质练习：跳楼梯X15组
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.21 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X3 30”X3 纠正动作 正手短球：50X3 30”X3 纠正动作 素质练习：跳楼梯X15组
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.22 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X3 30”X3 纠正动作 正手短球：50X3 30”X3 纠正动作 素质练习：俯卧撑25X3组
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.23 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X4 30”X3 纠正动作 正手短球：50X4 30”X3 纠正动作 素质练习：提踵20X3
记录人： 于志强 | ||
公朴城市学校少年宫 羽毛球 活动记录
活动日期 | 9.24 | 人数 | 17 |
活 动 过 程 | 正手长球：50X4 30”X3 纠正动作 正手短球：50X4 30”X3 纠正动作 素质练习：企鹅X3
记录人： 于志强 | ||
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苏公网安备32041202001011