关键词:
谁能站起来
                                        谁能站起来
      坐在椅子上,听到“起立”的口令后,马上站起来——这也许是每一个
健全的人都能做到的。
      现在,我们就来做一个简单的游戏,看谁坐下以后,能按照裁判提出的
要求站立起来。
      先让每一个参加游戏的人坐在椅子上。裁判的要求是这样的:上身要保
持正直(有靠背的椅子,要使背部正好贴在椅背上);双腿并拢、上肢与下
肢屈成直角;双脚平放在地上;双手自然下垂,不要扶任何东西。
听到裁判的“起立”口今后,要保持坐姿,身体既不能向前倾斜,双腿
也不能向后挪动,双手也不准撑扶椅子或其他东西。试试看,谁能站起来?
对啦,没有一个人能站起来,即使你把吃奶的劲都使出来,也不会像你
想象的那样很轻松、很容易地站起来。除非你违反了规定,不是身体向前倾
斜、就是双腿向后挪动。
      谁不经常坐下、起来,起来、坐下,可是为什么这么简单的事情,现在
反而做不到了呢?原来,我们平时从椅子上起来时,都很自然地倾身、收腿,
把身体的重心往前移,才能发力起身。如果保持坐姿不变,身体的重心靠后
了,自然就使不上劲、站不起来了。
 


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