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李公朴小学羽毛球课程单元教学计划
发布人：曹雪红 发布时间：2012-02-13 点击： 内容来源：原创
李公朴小学羽毛球课程单元教学计划
（一、二年级）
| 学 习 目 标 | 1、学生了解羽毛球运动的基本常识。 2、学习羽毛球运动的各种游戏，培养对羽毛球运动的兴趣，熟悉球感。 3、展发展学生的柔韧素质，提高协调性和灵活性。 4、培养学生自信心和拼搏精神，促进身心和谐发展。 | |
| 课次 | 学 习 内 容 | |
| 第一 单元 | 我和球拍做朋友 | 1、认识球拍和球 |
| 2、握拍 | ||
| 3、游戏：看谁掷得远 | ||
| 4、游戏：比比谁走得快 | ||
| 5、游戏：打野猪 | ||
| 第二 单元 | 我们一起来颠球 | 1、游戏：看手势后两侧跑 |
| 2、单手颠球 | ||
| 3、游戏；比谁颠得多 | ||
| 4、游戏：比谁颠得高 | ||
| 5、游戏：颠球走路 | ||
| 6、游戏：颠球跑 | ||
| 7、游戏：你颠我也来颠 | ||
| 评价：能在规定的区域连续颠十个、二年级十五个 | ||
| 第三单元 | 灵活的脚步 | 1、游戏：前冲后退 |
| 2、游戏：“X”形移动 | ||
| 3、游戏：前冲后退接力 | ||
| 4、游戏：拍苍蝇 | ||
| 第四单元 | 我们来接球 | 1、游戏：拍苍蝇 |
| 2、游戏：无拍羽毛球 | ||
| 3、游戏：你扔我接 | ||
李公朴小学羽毛球课程教材
（一、二年级）
一、认识球拍和球
羽毛球拍
羽毛球运动器材。羽毛球拍用木料、铝合金或碳素纤维等质地轻而坚实、并富有弹性的材料制作而成。球拍由拍头、拍弦面、连结喉、拍杆、拍柄组成整个框架。拍框总长度不超过680毫米，宽不超过230毫米；拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或用其它形式编制而成，编制样式应保持一致；拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。
羽毛球运动器材。羽毛球拍用木料、铝合金或碳素纤维等质地轻而坚实、并富有弹性的材料制作而成。球拍由拍头、拍弦面、连结喉、拍杆、拍柄组成整个框架。拍框总长度不超过680毫米，宽不超过230毫米；拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或用其它形式编制而成，编制样式应保持一致；拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。
1.球可以有天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即
可。
2.球应有16根羽毛固定在球托部。
3.羽毛长62--70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应该一致。
4.羽毛顶端围成圆形，直径58--68毫米。
5.羽毛应用线或其它适宜材料扎牢。
6.球托底部为圆球形，直径为25--28毫米。
7.球重4.74--5.50克。
二、握拍
1、握法自然, 仿佛和人作握手状。
2、球拍与地面成九十度, 虎口正对拍框的侧面, 拇指与食指贴在球拍的宽面上。
3、拇指与食指成V字形分握拍柄的两边. 其他三指与食指稍离开些
4、位置宜适中, 不能握得太上或太下。
5、力度要恰当, 不可过松或过紧, 掌心不要贴紧拍柄, 否则会妨碍腕力的发挥。
6、握拍的要点在于放松及灵活。
三、游戏：看谁掷得远
画一条起投线，在线后3米、4米、5米处分别设置1分区、2分区、3分区。将学生分成若干组，各组每人手持一只羽毛球，在线后投掷，将球所着落区域分值相加，则为该组成绩。分数高为胜队。
四、游戏：比比谁走得快
画二条相距十五米的直线，各组每人持拍端球向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。
五、游戏：打野猪
画一长6米、宽3米左右的长方形场地。分成人数相等的攻守两队。守队站于场内，攻队分成两部分，分别站在两条端线外。准备羽毛球一只。
游戏开始，攻队队员持羽毛球投掷守队队员，击中其中任何一个算赢，被击中者退出场地。守队队员除尽量躲避保护自己处，还可以设法接住羽毛球，一旦接到，守队要得一分，或者不计分让一个出场队员重新回场地继续游戏。最后以得分多者为胜。
六、游戏：看手势后两侧跑
通过看向左或向右的手势迅速向两侧跑动先到的为胜方。
七、单手颠球
把球放在球拍上，轻轻地向上颠球，不要让球落在地上。
八、游戏；比谁颠得多
在地上画若干个直径为2米的圆圈，要求游戏者在不出圆圈的前提下，比谁一分钟内所颠的个数多，多者为胜。
九、游戏：比谁颠得高
把球放在球拍上，用力地向上颠球比一比谁颠得最高。
十、游戏：颠球走路
画二条相距十五米的直线，各组每人边走边颠向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起继续颠才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。
十一、游戏：颠球跑
画二条相距十五米的直线，各组每人边跑边颠向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起继续颠才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。
十二、游戏：你颠我也来颠
二人或多人一组，一人颠完另一人接着颠，比一比哪组颠的多。
十三、游戏：前冲后退
两人一组一人持球向伙伴投掷，对方接球。比一比在规定的次数中，哪组接到的次数多。多者小组为胜。
十四、游戏：“X”形移动
在边长为6—8米的正方形场地四角各放置一个羽毛球，在正中央画一个直径为30厘米的圆，拿起羽毛球迅速跑回场子中央，将其放入圆形区域，按逆时针顺序跑向下一个角，重复上述动作，直至将四个角的球全部放回圆形区域，用时短者胜出。
十五、游戏：拍苍蝇
画一边长为4米的正方形场地，代表房子，甲居其间手持一羽毛球拍，代表苍蝇拍，乙、丙两人相对站于房子处对投羽毛球。在通过房子时，甲应争取用拍子阻挡拍打，每次成功为消灭一只苍蝇。三人一次轮流扮演拍苍蝇角色，每人20 次。消灭苍蝇最多者获胜。
李公朴小学羽毛球课程单元教学计划
（三、四年级）
| 学 习 目 标 | 1、学生初步了解羽毛球场地、器材等基本常识以及简单比赛规则。 2、学习羽毛球运动的各种游戏，培养对羽毛球运动的兴趣，熟悉球感。 3、展发展学生的柔韧素质，提高协调性和灵活性。 4、培养学生自信心和拼搏精神，促进身心和谐发展。 | |
| 课次 | 学 习 内 容 | |
| 第一 单元 | 我知道 | 1、认识场地和器械 |
| 2、游戏：挑球 | ||
| 3、游戏：看谁掷得远 | ||
| 4、游戏：比比谁走得快 | ||
| 5、游戏：打野猪 | ||
| 第二 单元 | 我们一起来颠球 | 1、游戏：看手势后两侧跑 |
| 2、双手颠球 | ||
| 3、游戏；比谁颠得多 | ||
| 4、游戏：比谁颠得高 | ||
| 5、游戏：颠球走路 | ||
| 6、游戏：颠球跑 | ||
| 7、游戏：你颠我也来颠 | ||
| 评价：能在规定的区域连续颠十个、四年级十五个 | ||
| 第三单元 | 灵活的脚步 | 1、游戏：前冲后退 |
| 2、游戏：“X”形移动 | ||
| 3、游戏：前冲后退接力 | ||
| 4、游戏：拍苍蝇 | ||
| 第四单元 | 我们来接球 | 1、正手击高远球 |
| 2、头顶击高远球 | ||
| 3、后场击高远球 | ||
李公朴小学羽毛球课程教材
（三、四年级）
一、认识场地和器械
羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地。羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。
二、游戏：挑球
用球拍捡地上的球训练手腕转动，可把全班分成人数相等的小组比比哪个小组挑起的多，多者为胜。
三、游戏：看谁掷得远
画一条起投线，在线后3米、4米、5米处分别设置1分区、2分区、3分区。将学生分成若干组，各组每人手持一只羽毛球，在线后投掷，将球所着落区域分值相加，则为该组成绩。分数高为胜队。
四、游戏：比比谁走得快
画二条相距十五米的直线，各组每人持拍端球向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。
五、游戏：打野猪
画一长6米、宽3米左右的长方形场地。分成人数相等的攻守两队。守队站于场内，攻队分成两部分，分别站在两条端线外。准备羽毛球一只。
游戏开始，攻队队员持羽毛球投掷守队队员，击中其中任何一个算赢，被击中者退出场地。守队队员除尽量躲避保护自己处，还可以设法接住羽毛球，一旦接到，守队要得一分，或者不计分让一个出场队员重新回场地继续游戏。最后以得分多者为胜。
六、游戏：看手势后两侧跑
通过看向左或向右的手势迅速向两侧跑动先到的为胜方。
七、双手颠球
两手握两只拍，把球放在球拍上，轻轻地向上颠球，左手接一只右手接一只，不要让球落在地上。
八、游戏；比谁颠得多
在地上画若干个直径为2米的圆圈，要求游戏者在不出圆圈的前提下，比谁一分钟内所颠的个数多，多者为胜。
九、游戏：比谁颠得高
把球放在球拍上，用力地向上颠球比一比谁颠得最高。
十、游戏：颠球走路
画二条相距十五米的直线，各组每人边走边颠向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起继续颠才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。
十一、游戏：颠球跑
画二条相距十五米的直线，各组每人边跑边颠向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起继续颠才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。
十二、游戏：你颠我也来颠
二人或多人一组一人颠接着颠，比一比哪组颠的多。
十三、游戏：前冲后退
两人一组一人持球向伙伴投掷，对方接球。比一比在规定的次数中，哪组接到的次数多。多者小组为胜。
十四、游戏：“X”形移动
在边长为6—8米的正方形场子地四角各放置一个羽毛球，在正方开中央画一个直径为30厘米的圆，拿起羽毛球迅速跑回场子中央，将其放入贺形区域，按逆时针顺序跑向下一个角，重复上述动作，直至将四个角的球全部放回圆形区域，用时短者胜出。
十五、游戏：拍苍蝇
画一边长为4米的正方形场地，代表房子，甲居其间手持一羽毛球拍，代表苍蝇拍，乙、丙两人相对站于房子处对投羽毛球。在通过房子时，甲应争取用拍子阻挡拍打，每次成功为消灭一只苍蝇。三人一次轮流扮演拍苍蝇角色，每人20 次。消灭苍蝇最多者获胜。
十六、正手击高远球
高远球：以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球。击高远球是一切上手击球动作的基础。
高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来调整站位，摆脱被动局面。
上手击高远球分为：正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球。
高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来调整站位，摆脱被动局面。
上手击高远球分为：正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球。
动作要领：首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。
十七、头顶击高远球
在自己的左后场区，用正手在头顶中间部位或在左肩上方将来球击到对方底线去的高远球击球法称头顶击高远球。这种击球动作是我国运动员对羽毛球技术发展的一项贡献。它较反手击球主动性强，具有更大的攻击性，初学者应努力学好头顶击高远球技术。
动作要领击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方（因为球是飞向左后角的）。准备击球时，侧身（左肩对网）稍左后仰。击球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加速挥动，在用力击球时，注意发挥手腕的爆发力和充分利用蹬地以及收腹的力量。击球后，左脚在身后着地并立即回蹬，同时右脚前移，重心移至右脚。
头顶击高远球虽然对步法、全身的协调能力有较高的要求，但一旦掌握其动作要领并能坚持在平时的练习和比赛中主动运用它，那将会大大提高在左后场区击球的攻击性。
动作要领击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方（因为球是飞向左后角的）。准备击球时，侧身（左肩对网）稍左后仰。击球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加速挥动，在用力击球时，注意发挥手腕的爆发力和充分利用蹬地以及收腹的力量。击球后，左脚在身后着地并立即回蹬，同时右脚前移，重心移至右脚。
头顶击高远球虽然对步法、全身的协调能力有较高的要求，但一旦掌握其动作要领并能坚持在平时的练习和比赛中主动运用它，那将会大大提高在左后场区击球的攻击性。
李公朴小学羽毛球课程单元教学计划
(五、六年级)
| 学 习 目 标 | 1、学生进一步了解羽毛球场地、器材等基本常识以及简单比赛规则。 2、初步学习羽毛球后场基本手法和步法，提高技术水平，培养良好习惯。 3、全面发展身体素质，加强专项体能练习。 4、培养学生良好的人际交往能力与合作精神，促进身心和谐发展。 | |
| 课次 | 学 习 内 容 | |
| 第一 单元 | 我知道的规则 | 1、说说单打的区域和场地上线的数据 |
| 2、发球的简要规则 | ||
| 3、游戏：看谁得分多 | ||
| 第二 单元 | 我能打远 | 1、游戏：前冲后退 |
| 2、游戏：看谁掷得远 | ||
| 3、游戏；打野猪 | ||
| 4、游戏：比谁打得远 | ||
| 评价：能在连续向前方打十球有六球过十米线、六年级为八个。 | ||
| 第三 单元 | 灵活的步法 | 1、游戏：无拍羽毛球 |
| 2、游戏：“X”形移动 | ||
| 3、游戏：前后跑 | ||
| 4、游戏：四角跑 | ||
| 第四 单元 | 我能发球 | 1、球拍健美操 |
| 2、观看精彩的比赛 | ||
| 3、学习正手发高远球 | ||
| 4、游戏：比谁发球率高 | ||
| 5、参加羽毛球赛评出本的小球星 | ||
| 评价：能在连续向前方发十球有六球正确、六年级为八个。 | ||
李公朴小学羽毛球课程教材
（五、六年级）
一、羽毛球场地
羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地。羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。
二、发球的简要规则
单打发球
1 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
3 如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位。
4 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
5 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。
6 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。
1 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
3 如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位。
4 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
5 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。
6 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。
三、游戏：看谁得分多
收集关于羽毛球的有关知识,全班分成两队来进行一场知识竞赛,可设计为必答题、抢答题、判断题和向对手提问等形式的。得分多的组为胜方。
四、游戏：前冲后退
两人一组一人持球向伙伴投掷，对方接球。比一比在规定的次数中，哪组接到的次数多。多者小组为胜。
五、游戏：看谁掷得远
画一条起投线，在线后6米、7米、8米处分别设置1分区、2分区、3分区。将学生分成若干组，各组每人手持一只羽毛球，在线后投掷，将球所着落区域分值相加，则为该组成绩。分数高为胜队。
六、游戏：打野猪
画一长6米、宽3米左右的长方形场地。分成人数相等的攻守两队。守队站于场内，攻队分成两部分，分别站在两条端线外。准备羽毛球一只。
游戏开始，攻队队员持羽毛球投掷守队队员，击中其中任何一个算赢，被击中者退出场地。守队队员除尽量躲避保护自己处，还可以设法接住羽毛球，一旦接到，守队要得一分，或者不计分让一个出场队员重新回场地继续游戏。最后以得分多者为胜。
七、游戏：比谁打得远
画两条相距１５米的直线，把全班同学分成人数相等的若干小组。持拍站在一条直线后用球拍将球击出，算小组的总长度。距离长的小组为胜方。
八、游戏：无拍羽毛球
利用羽毛球场地，双方在前罚球线和边线构成的区域进行了游戏。游戏开始，双方徒手站在本方的前发球线后，一方持羽毛球，采用上抛的方式向对方场地发球，另一方可采用打或脚踢的方式让球回到对方场区，双方采取对攻。发球未过网或出界算对方得１分，若回球未过网或出界则算对方得１分。可采用７分制等进行比赛。也可进行双打比赛。
九、游戏：“X”形移动
在边长为6—8米的正方形场子地四角各放置一个羽毛球，在正方开中央画一个直径为30厘米的圆，拿起羽毛球迅速跑回场子中央，将其放入贺形区域，按逆时针顺序跑向下一个角，重复上述动作，直至将四个角的球全部放回圆形区域，用时短者胜出。
十、游戏：前后跑
在半块羽毛球场上底线和发球线上放置数量相等的羽毛球，要求同学从边线开始先拿发球线上的一只再拿底线一只以此循环。先拿完半场上的所有球为胜者，可得一分。得分多的小组获胜。
十一、球拍健美操
利用球拍做无球的发球动作、正反手搓球动作、正反手的劈吊动作、正手击高远球等动作并配上节奏欢快的音乐。
十二、观看精彩的比赛
利用多媒体技术收集精彩的羽毛球赛事让学生观看欣赏，让学生了解动作和规则。
十三、学习正手发高远球
正手发后场高远球：正手发后场高远球是用正手握拍法，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方的端线上空后突然改变其方向，呈垂直下落至端线（底线）附近的一种发球，由于球处于对方端线，可有效地调动对方并削弱其进攻的威力。在单打中这种发球被普遍采用。正手发后场高远球的技术动作要领为：
1．准备姿势：发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举于胸前方，呈“丁”字形；右手正手握拍自然屈肘举至身体的右后侧，呈发球前的准备姿势。
2．击球动作：持球手松开，使球自然下落；右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，当拍挥至身体右侧前下方击球点上的瞬间，前臂迅速内旋带动手腕闪动展腕发力，用正拍面将球击出，身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。
3．击球后的动作：身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。
十四、游戏：比谁发球率高
每人连续在左右半场发十个球，比比谁的成功率高。
十五、参加羽毛球赛评出本班的小球星
安羽毛球比赛分组，把全班进行上半区和下半区，用十五分制淘汰赛进行比赛评选出本班的男女同学小球星。
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